joker game

ไม่อยากง่วงนอนระหว่างเล่น SLOT ควรเลี่ยงอาหารต่อไปนี้

747 views

ไม่อยากง่วงนอนระหว่างเล่น SLOT ควรเลี่ยงอาหารต่อไปนี้

ไม่อยากง่วงนอนระหว่างเล่น SLOT ควรเลี่ยงอาหารต่อไปนี้

ไม่อยากง่วงนอนระหว่างเล่น SLOT ควรเลี่ยงอาหารต่อไปนี้ สาเหตุของการง่วงนอนขึ้นอยู่หลายปัจจัยไม่ว่าจะเป็นในเรื่องการนอนหลับไม่เพียงพอ ป่วย ร่างกายอ่อนเพลียหรืออ่อนแรง จึงทำให้สมองมึนงง เรียนไม่รู้เรื่อง คิดงานไม่ออกเนื่องจากสมองตื้อ และสิ่งที่สำคัญอีกหนึ่งอย่างนั้น ก็คือเรื่องของอาหารการกินเพราะในอาหารบางอย่างหากกินในปริมาณที่มากจนเกินไปจะทำให้ทุกท่านง่วงนอนได้ง่าย จนเสียการเสียงานกันเลยทีเดียว

แน่นอนว่าคือการเข้านอนเร็วขึ้น หรือการพักผ่อนให้เพียงพอตั้งแต่ 6 – 8 ชั่วโมง จะทำให้อาการง่วงนอนในระหว่างวันของคุณดีขึ้น แต่ในบางรายถึงแม้จะนอนหลับอย่างเพียงพอแต่ ก็ไม่สามารถช่วงให้การง่วงนอนนั้นลดน้อยลงไปด้วยปัจจัยหลายๆ อย่าง

ไม่อยากง่วงนอนระหว่างเล่น SLOT ควรเลี่ยงอาหารต่อไปนี้

8 อาหารที่ทำให้ง่วงนอน

เคยสังเกตมั้ย? จับมือถือขึ้นมาเดิมพันทีไร ง่วงนอกทู๊กกกที นักเล่นหลายคนน่าจะเป็นกันบ่อย จริงๆแล้วที่คุณมีอาการง่วงนอนทั้งๆ ที่ก็นอนหลับเพียงพอแล้ว สล็อต joker มีอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ง่วงได้คือ “อาหาร” ถือว่าเป็นปัจจัยสำคัญก็ว่าได้ เพราะวันนึงคุณต้องกินอาหาร 3 มื้อ ถ้าอาหารที่กินส่งผลทำให้คุณง่วงตลอด เวลาคงจะไม่ดีแน่ ๆ โดยเฉพาะหากง่วงนอนเวลาที่ต้องใช้สมาธิอย่างตอนเดิมพันอยู่ วันนี้เราเลยจะมาบอกกัน “ 8 อาหารที่ทำให้ง่วงนอน ที่นักเดิมพันควรหลีกเลี่ยง “ จะมีอะไรบ้างนั้นไปอ่านกันเลย

 1. ขนมปัง

อาหารจำพวกแป้งเช่นขนมปัง เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะเกิดอาการง่วงนอน ก็เพราะว่า เป็นคาร์โบไฮเดรตชนิดเร่งด่วน ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นสูง เพราะตับอ่อนหลังอินซูลิน ออกมามาก ส่งผลให้ร่างกาย เกิดอาการง่วงนอน  ยิ่งกินขนมปัง หรือพวกแป้งมากเท่าไหน ความง่วงก็ยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น

2. กาแฟ

ใครจะไปคิดว่ากาแฟ ที่เรามักกินเพื่อแก้ง่วง จะสามารถมีฤทธิ์ทำให้ง่วงได้เช่นกัน หากเรากินในช่วงเวลาที่ผิด ไม่ควรกินกาแฟช่วงท้องว่าง หรือช่วงเช้าที่ยังไม่มีอะไรตกถึงท้องเลย เพราะสารคาเฟอีนในกาแฟจะเข้าไปในกระแสเลือดส่งผลให้ออกซิเจน ที่จะไปเลี้ยงสมองถูกสกัดกั้นทำให้เกิด ความง่วงตามมา

3. ถั่วเปลือกแข็ง

การกินถั่วเปลือกแข็ง ซึ่งจะมีกากใยอาหารสูงนั้น กากใยพวกนี้จะไปทำให้กระบวนการย่อยช้าลง ลำไส้ใหญ่ทำงานไม่ปกติไม่ย่อยอาหาร แล้วยิ่งถ้าเป็นถั่วใส่เกลือด้วยล่ะก็จะทำลายวิตามินบีเพิ่มขึ้นอีก  ร่างกายจึงเกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ไม่กระปรี้กระเปร่าและง่วงนอนขึ้นได้

4. กล้วย

กล้วยดูเป็นอาหารที่น่าจะเป็นประโยชน์มากกว่า น่าจะทำให้ง่วงนอนได้ แต่เพราะวิตามินที่อยู่ ในกล้วยจะช่วยสลายความเครียด เร่งร่างกายให้หลั่งสารแหล่งความสุขฮอร์โมนเซโรโทนิน และนอร์เอพิเนฟรินออกมานั้น หากมีการรับประทานมากเกินไป จะทำให้เกิดความขี้เกียจ ไม่อยากขยับร่างกายง่วงนอนตลอดเวลา

5. ช็อกโกแลต

สาร Phenylethylamine ในช็อกโกแลต จะทำให้รู้สึกมีความสุข ลดความเครียดทำให้ผ่อนคลายได้ก็จริง แต่สามารถส่งผลให้ร่างกาย อยากพักผ่อนง่วงนอนได้  ดังนั้นหากใครที่นอนไม่หลับ มักจะทานช็อกโกแลตเล็กน้อย จะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น แต่สำหรับนักเล่นคงไม่เหมาะสักเท่าไหร่ ทานเข้าไปล่ะก็มีหวัง นั่งหาวระหว่างการเดิมพันแน่ ๆ

6. ผลิตภัณฑ์นมหรือโยเกิร์ต

อาหารชนิดนี้อุดมไปด้วยแคลเซียม และโปรตีน แต่ถ้าได้รับในจำนวนมาก โปรตีนจะไปทำการแยกกรดอะมิโนจากร่างกายซึ่งจะส่งผลให้ง่วงนอนตลอด และร่างกายก็ยังมีจำนวนกรดมากไปอีกด้วย บางคนที่มีอาการแพ้ แลคโตสที่อยู่ในนมก็จะเกิดอาการท้องเสีย เสาะท้อง ขึ้นได้อีกด้วย

7. เค้ก หรือ ครัวซองต์

เพราะครัวซองต์มีปริมาณแป้งมากและยังอุดมไปด้วยไขมัน หากมีการรับประทานสัก2-3 ชิ้นขึ้นไป อาจจะทำให้ง่วงนอนได้  เพราะร่างกายจะไปดึงเลือดที่ไปเลี้ยงสมองไปที่กระเพาะแทน เมื่อเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอแล้วร่างกายจะอ่อนเพลียง่วงนอน ดังนั้นหากนักเล่นจะเริ่มเดิมพันควรหลีกเลี่ยงเลย

8. ของหวาน

น้ำตาลในของหวานอันตรายมาก นอกจากน้ำตาลจะส่งผลให้ร่างกายง่วงนอนแล้ว ยังมีผลเสียมากมาย เพราะจะไปแย่งวิตามินสำคัญอย่าง วิตามินบี 1 บี 3 บี 6 และกรดโฟลิก ไปจากร่างกาย ทำให้รู้สึกไม่มีเรี่ยวแรงอ่อนเพลียมากกว่าปกติด้วย นอกจากนั้นของหวานตัวอันตรายยังเพิ่มน้ำหนักให้มากขึ้น นอกจากได้ความง่วงแล้ว โรคภัยที่เกี่ยวข้องกับความอ้วน เช่นคอเลสเตอรอล ความดันสูง โรคหัวใจ ตามมาอีกเพียบ

ไม่อยากง่วงนอนระหว่างเล่น SLOT ควรเลี่ยงอาหารต่อไปนี้

ช่วงเวลาไหน เล่นเกมสล็อต แล้วแจ็คพอตแตกมากที่สุด

เมื่อที่เราได้บอกไปตั้งแต่ตอนแรกว่า ว่า การเล่นสล็อตช่วงไหนดีที่สุด และสามารถที่จะทำเงินได้ดีมากที่สุด การเล่นสล็อตนั้นเราเป็นคนกำหนดได้ว่า เราจะเดิมพันเท่าไหร่  ให้คุณนั้นกำหนดจำนวนไลน์ที่สูงที่สุด มีไลน์เยอะมันจะช่วยเพิ่มโอกาสในการได้รับรางวัลให้คุณได้มากที่สุดมันยิ่งทำให้คุณนั้นได้มีโอกาสที่จะได้กำไรจากการได้รางวัลแจ็คพอตในช่วงเวลาในการเล่นอีกด้วย และส่วนใหญ่แล้วรางวัลแจ็คพอต จะออกช่วงเวลาประมาณหลังเที่ยงคืนไปแล้ว เพราะว่าจะพบว่ารางวัลใหญ่จากเกมต่างๆ มักจะได้ในช่วงเวลา 01.00 น. – 03.00 น. นั้นเอง สิ่งนี้อาจเป็นสิ่งที่นักเดิมพัน มืออาชีพนั้นได้พูดกันเอาไว้ จะจริงมากน้อยขนาดไหน คุณเองต้องเป็นคนทดลองและ เข้าไปเดิมพัน  การเล่นเกมสล็อตออนไลน์ สามารถที่จะเลนได้ตลอด 24 ชั่วโมง เล่นง่ายได้เงินจริง ไม่ต้องเดิมทางไปไหน อยู่ที่ไหนก็เล่นได้

บทความ: สล็อต 666

ไม่อยากง่วงนอนระหว่างเล่น SLOT ควรเลี่ยงอาหารต่อไปนี้

สรุป

วิธีเหล่านี้เป็นเพียงวิธีเบี้องต้นที่จะทำให้หายง่วงนอน สำหรับใครที่ง่วงนอนจริงๆ ก็ควรพักผ่อนให้เต็มที่เพื่อสุขภาพที่ดี ที่จะทำให้เล่นสล็อตได้ยาวนาน

เมื่อพร้อมเล่นเกมแล้ว สามารถเข้าไปเล่นเกมสล็อตออนไลน์ได้สมัครเพื่อรับเครดิตฟรีและโปรโมชั่นดีๆอีกมากมาย ถ้าคนไหนที่ถูกใจเล่นเกมสล็อตอยู่แล้ว พวกเราอยากที่จะให้คุณได้สัมผัสกับเว็บไซต์สล็อตสุดมาแรงที่กำลังได้รับความนิยมมากที่สุดเวลานี้ของพวกเราเป็นอันมาก เนื่องจากเนื่องด้วยเป็นเว็บไซต์ที่ได้สะสมเหล่าค่ายสล็อตสุดได้รับความนิยมมาให้ผู้เล่นได้ร่วมสนุกสนานเป็นอย่างมาก ที่มีเกมสล็อตที่มีให้เล่นสูงถึง 1,200 เกมด้วยกัน กับอัตราการแจกเงินรางวัลที่สูงที่สุด

Last Update : 26 มีนาคม 2023

เรื่องก่อนหน้า

«

เรื่องถัดไป

»